Un coach permanent pour votre séance de fitness et de remise en forme, 100% réservée aux femmes, à Vichy

Depuis 12 ans les femmes nous font confiance ! Rejoignez-nous et libérez votre forme...

 

Des séances rapides comprenant

Echauffement, circuit cardio training et renforcement musculaire, streching.

 

Des séances coachées en permanence
Votre coach sportif diplômé vous suit, vous place, vous motive, vous écoute...

 

Des séances qui commencent dés votre arrivée, à chaque minute !
Pas de contrainte horaire, plus de " zut j'ai raté l'heure du cours "

 

Des séances réservées aux femmes 
Sportive, peu sportive ou pas du tout sportive, de 16 à 83 ans, en toute décontraction et convivialité, quels que soient vos objectifs.

 Des séances efficaces et variées:

Grâce au travail cardio, défoulez-vous, gagnez en résistance et en endurance, luttez contre l'apparition des maladies cardio-vasculaires, grillez 600 à 750 calories pendant votre séance.

 

Tonifiez à chaque séance tous vos groupes musculaires, pour vous mettre ou vous remettre au sport en douceur, pour reéquilibrer votre silhouette et vous raffermir, pour être en forme et rester en bonne santé, pour bien vieillir et griller des calories au repos, grâce à l'élévation de votre métabolisme.

Chaque jour travaillez selon un thème différent : Cardio Step, Cardio Biking, Cardio Jump, Lady sculpt, Functional Training, Bosu, Abdos, Cuisses, Fessiers, Buste...

 

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